Leonardo da Vinčio koncentracijos metodas, kuris veikia geriau nei psichologo konsultacija


Patinka? Duok Like!

Vienas didžiausių Renesanso epochos genijų Leonardas da Vinčis sukūrė monumentalius ne tik meno ir mokslo, bet ir psichologijos kūrinius. Dailininkas aprašė paprastą mechanizmą, kaip galima gydyti protą ir sielą naudojant dažus ir teptukus. Į savo gydymo metodą jis įtraukė 23 punktus.

Šiuolaikiniai psichologai teigia, kad da Vinčis buvo visiškai teisus. Šis metodas iš tiesų veikia beveik visais atvejais, kai reikia pašalinti protinę, nervinę ir psichinę įtampą.

Pavargai – piešk gėles.

Piktas – piešk linijas.

Skauda – lipdyk.

Nuobodu – užpildyk popieriaus lapą įvairiomis spalvomis.

Liūdna – piešk vaivorykštę.

Baisu – pink makrame arba daryk aplikacijas iš medžiagos.

Jauti nerimą – daryk iš siūlų lėlę.

Esi pasipiktinęs – plėšyk popierių į smulkius gabalėlius.

Jaudiniesi – dėliok origamį.

Įsitempęs – piešk raštus.

Reikia prisiminti – piešk labirintus.

Nusivylęs – kopijuok paveikslą.

Nusiminęs – piešk kelius.

Reikia ką nors suprasti – piešk mandalas.

Reikia greitai atstatyti jėgas – piešk peizažus.

Nori suprasti savo jausmus – piešk autoportretą.
Svarbu įsiminti būklę – piešk spalvotas dėmes.

Jeigu reikia susisteminti mintis – piešk korius arba kvadratus.

Nori susigaudyti savyje ir savo noruose – padaryk koliažą.

Svarbu susikoncentruoti į mintis – piešk taškelius.

Nori rasti optimalų situacijos sprendimą – piešk bangas ir apskritimus.

Jauti, kad „užstrigai“ ir reikia judėti pirmyn – piešk spirales.

Nori susikoncentruoti į tikslą – piešk tinklelius ir taikinius.

Šaltinis

Komentarai