Veido gimnastika po 40-ies: auksiniai pratimai, kurie padės pratęsti jaunystę


Patinka? Duok Like!

Su metais niekas iš mūsų nejaunėja, kad ir kaip mes nesistengtume ir kokių brangių procedūrų nesiimtume. Po 40-ies veido oda praranda tonusą, atsiranda raukšlelių, įlinkių, pabrinkimų. Po akimis sunku nepastebėti ančių kojelių tinklelio, gali atsirasti antras pagurklis, o veido ovalas „plaukia“ į tolumas.

Skamba nelabai patraukliai, bet yra gera žinia: šį procesą mes galime sulėtinti patys, namie, net nepakildami iš lovos arba neatsitraukdami nuo darbo stalo. Šis sprendimas madingai vadinamas „facebuilding“, o liaudiškai – tiesiog veido gimnastika. Reguliarus jos naudojimas derinant su apsilankymu pas kosmetologą ir tinkamu rūpinimusi namuose iš tikrųjų gali sukurti stebuklą!

Gimnastikos variantų yra labai daug, bet jų esmė – viena: veido pratimai skirti kraujo ir limfos cirkuliavimui pagerinti, pabrinkimams pašalinti, veido raumenims sustiprinti.

Šiandien mes siūlome jums 3 iš tikrųjų auksinius pratimus, sukurtus prancūzų kompanijos „Clarins“ ekspertų. Juos lengva atsiminti ir taip pat paprasta atlikti visur, kur tik yra galimybė – pradedant vonios kambariu namuose ir baigiant kamščiais kelyje.

Pradedame?

1 pratimas

Tikslas: raukšlėms aplink burną pašalinti.

Naudojami nosies ir burnos raumenys.

Atlikimo taisyklė: atidarykite burną lyg tardami raidę „O“, o viršutinę lūpą pakiškite po dantimis.

2 pratimas

Tikslas: akimirksniu – patempto veido efektas.

Naudojami skruostikauliai ir juoko raumenys.

Atlikimo taisyklė: praverkite lūpas ir kuo plačiau nusišypsokite, kartu pakeldami į viršų burnos kampučius.

3 pratimas

Tikslas: antro pagurklio efekto pašalinimas, veido ovalo stiprinimas.

Naudojamas dvipilvis raumuo.

Atlikimo taisyklė: atidarykite burną ir maksimaliai stipriai spauskite liežuvį prie viršutinių priekinių dantų.

Visus 3 aukščiau išvardytus pratimus lengva atlikti ir nereikia ypatingai ruoštis, bet vis dėlto yra veido gimnastikos apribojimų.

Kontraindikacijos:

  • jei pastaruosius 2 metus buvo atlikta veido plastinė operacija;
  • susidomėjimas botulino terapija;
  • padidėjęs kraujospūdis;
  • veido traumos.

Kaip matote, nėra nieko sudėtingo atliekant veido gimnastiką! Svarbiausia – nepatingėti skirti laiko sau!

Šaltinis

Komentarai